Graul incoltit contine o cantitate foarte mare de vitamine si minerale.
Cum se obtine: ai nevoie de 2 kg de grau pentru a obtine 3 kg de grau incoltit.
Se pune graul intr-un vas de sticla , se acopera cu apa si se lasa 24 de ore, timp in care schimbi apa de 3 ori. Dupa cele 24 de ore, se scurge apa si se lasa 2 zile pana incolteste. Dupa ce a incoltit, se spala din nou, fara a fi amestecat si se pune in sticla sau borcan de sticla si se da la frigider.
Se consuma dimineata pe stomacul gol, simplu sau amestecat cu miere de albine.
luni, 26 mai 2008
Abonați-vă la:
Postări (Atom)