Graul incoltit contine o cantitate foarte mare de vitamine si minerale.
Cum se obtine: ai nevoie de 2 kg de grau pentru a obtine 3 kg de grau incoltit.
Se pune graul intr-un vas de sticla , se acopera cu apa si se lasa 24 de ore, timp in care schimbi apa de 3 ori. Dupa cele 24 de ore, se scurge apa si se lasa 2 zile pana incolteste. Dupa ce a incoltit, se spala din nou, fara a fi amestecat si se pune in sticla sau borcan de sticla si se da la frigider.
Se consuma dimineata pe stomacul gol, simplu sau amestecat cu miere de albine.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu